previewstol65 – https://otvetnow.ru

Многие недооценивают пользу плача, а ведь это естественный способ справиться с накопившимся напряжением: во время сильных эмоций организм вырабатывает кортизол, и именно соленые слезы причина его выведения, что помогает снизить уровень стресса и улучшить самочувствие, а также увлажняет глаза и защищает их от инфекций благодаря содержащемуся в них лизоциму, поэтому не стоит сдерживать слезы, когда они подступают – дайте себе возможность выплакаться, чтобы очиститься не только на эмоциональном, но и на физическом уровне, ведь кратковременная грусть сменяется облегчением, и это нормальная реакция здорового организма, способствующая психологической разгрузке.